整える習慣
【コロナとともに】
整えるトレーニング
フィジカル&メンタルヘルスケアを提案する
フィットネスクリエイターHIDEHITOです🤙
新型コロナウイルスによる猛威が世界中を襲っています。日本でも緊急事態宣言の発出を経て、自粛や自宅待機、リモートワークなど生活様式がガラリと一変しました。
これまで当たり前だったことが当たり前にできなくなり、人と接する機会が制限されたり、先行きのわからない状況、経済的な面の不安や恐怖など、様々なストレスが私たちに降りかかっています。
私も同様に、コロナショックにより仕事が休業したり、収入が激減しました。
しかし、起こった出来事を冷静に捉えて、いま自分が持ってスキルや知識で、不安や恐怖を抱えている人々に少しでもストレスを軽減できる方法を伝えられないか？と考えました。
そして、導き出した答えが、これまで私がフィットネスインストラクターとして学んできたこと、健康産業の中で蓄えた知識を世の中の人々に役立てるということでした。
その方法は、オンラインを通じて、誰でも、簡単に、短い時間でできる心と体のコンディショニングサービスの提供です。
私が今後心配していること、いや！もう既に起こっていることは人々のメンタルヘルスに関わる問題です。
コロナ禍においては、DVや家庭内暴力が増えている傾向にあります。また、コロナ疲れというような環境の激変によるストレス反応を経験した方も多く存在します。
体を整えれば、心が整う。
心が整えば、思考も変わる。
思考が変われば、どんな状況にも負けない
ニュートラルな自分でいることが可能になります。
このオンラインセッションでは、私がこれまで運動やコンディショニング、ヨガやピラティスのボディワークで培ったものを惜しみなく皆様に提供し、
"いつも快適な自分"でいれる方法をともに探究していきます☘
どんなことが起きても絶対に負けない‼️
ノンストレスで、ストレスタフな人々が増えることや整える習慣に芽生える人が増えることを願って🙏
ともにこの状況を乗り越えましょう👍
そして、一緒に明るい未来を築きましょう
HIDEHITO🤙
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